Воздушный коридор препятствие OCR

Воздушный коридор. Каждый шаг по распорной стене требует точности : нужно правильно распределять вес тела чтобы избежать падения и находить точки опоры рук и ног .

Основные аспекты ниндзя-спорта:

Препятствия:

• Стены и вертикальные подъемы: Требуют силы верхней части тела и выносливости.
• Переправы и балансировки: Включают в себя хождение по узким балкам, стропам и другим нестабильным поверхностям.
• Прыжки и перелеты: Включают в себя прыжки между платформами и использование мини-троллей.
• Спуски и подъемы: Включают в себя спуски по канатам и подъемы по веревкам.

Тренировки:

• Силовые тренировки: Развитие силы верхней и нижней частей тела, особенно рук, плеч и спины.
• Тренировки на выносливость: Бег, плавание, велосипедные прогулки.
• Тренировки на ловкость и координацию: Использование снарядов, таких как балансборды, слэклайн и другие.

Соревнования:

• Шоу и турниры: Участие в телевизионных шоу, таких как “Суперниндзя” на телеканале СТС, и международных соревнованиях.
• Чемпионаты: Участие в мировых и европейских чемпионатах по OCR (Obstacle Course Racing).